En connaissant les bonnes herbes et plantes, nous pouvons contrôler notre tension artérielle. Une consommation appropriée et opportune d’herbes contre l’hypertension peut nous éviter de nombreux problèmes de santé. La consommation régulière d’aliments qui affectent le sang renforcera constamment la capacité de notre corps à faire face à des niveaux changeants.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le stress est le tueur n°1 de la santé de l’homme moderne. Bien que de manière indirecte. Chaque fois que nous subissons un stress excessif, un mécanisme se déclenche dans notre corps. C’est notre réponse défensive à un danger imminent dans l’environnement. Nos ancêtres primitifs, qui vivaient de la chasse et de la cueillette, ont survécu grâce à lui. L’activation d’un processus biochimique complexe dans le cerveau active la libération de l’hormone adrénaline. Il provoque une hypertension artérielle. Cet afflux inattendu de sang vers le cerveau nous rend capables de répondre à n’importe quelle menace. Cependant, lorsqu’elle survient trop souvent, elle peut augmenter le risque d’hypertension, d’hypertension essentielle et d’hypertension neurogène.
Dans les modes de vie trépidants modernes, les soucis et le stress sont très souvent excessifs. Le stress au travail, combiné à des problèmes personnels, peut être un mauvais ami pour notre état mental. L’OMS a même une définition spéciale de ce qu’est un « environnement de travail sain et équilibré ». Mais cela ne doit pas nous effrayer. Il existe de nombreuses méthodes disponibles pour gérer le stress – par exemple, le yoga et la méditation peuvent réduire le stress. On peut aussi approcher des remèdes naturels éprouvés comme les oignons, l’ail et le citron pour l’hypertension artérielle.Le marché offre suffisamment d’alternatives pour mieux contrôler l’excès de stress.
L’un des produits préférés des clients avec une composition entièrement naturelle sont les capsules contre l’hypertension HeartKeep. Ils bénéficient d’excellents retours dans les avis des clients et les commentaires sur les forums. Ils comprennent un extrait d’écorce, de résine et de feuilles de mélèze sauvage, et leur prix en France est abordable.
Quels sont les principaux types d’hypertension? Comment prévenir l’hypertension ? Comment l’hypertension est-elle traitée? Quelles sont les meilleures herbes contre l’hypertension, l’hypertension essentielle et l’hypertension neurogène ? Quels aliments affectent la tension artérielle ? Quels sont les principaux types d’hypertension?
Découvrez ci-dessous quelles sont les 7 herbes les plus puissantes contre le stress et l’hypertension !
Vivre avec l’hypertension – Comment l’hypertension est-elle traitée ?
La science moderne ne considère pas la présence d’une hypertension artérielle chronique comme un danger direct pour la santé humaine. Bien que l’hypertension puisse être juste cela. Une fois exposés au stress chronique, nous pouvons tous facilement reconnaître les principaux symptômes de la prétendue hypertension artérielle. On l’appelle aussi hypertension chronique. Selon le site officiel de l’Inspection régionale de la santé, vous devez avoir des valeurs de pression artérielle systolique et diastolique comprises entre 89 et 139 mmHg pour en souffrir.
L’hypertension artérielle est divisée en les sous-types suivants :
- Hypertension primaire : La médecine la connaît aussi sous le nom d’« hypertension essentielle » et d’« hypertension idiopathique ». C’est le type de maladie le plus courant. Il est considéré comme génétiquement déterminé. Des facteurs tels que la suralimentation d’aliments gras, de sucre, de sel, de cigarettes, de drogues et d’alcool peuvent également avoir un effet.
- Hypertension secondaire : Le terme scientifique exact qui la décrit est « hypertension secondaire CIM 15 ». Elle est également connue sous le nom d’hypertension neuropathique.L’étiologie de la maladie peut être variée, avec des problèmes rénaux existants, une hypothyroïdie et un syndrome de Cushing.
Il est important d’agir rapidement, que vous souffriez d’hypertension primaire (hypertension artérielle essentielle, hypertension artérielle) ou d’hypertension neurogène (secondaire). L’approche des différents types d’hypertension varie d’un praticien à l’autre. Dans tous les cas, il est bon de détecter la maladie tôt. Si vous êtes un amateur de thé, vous buvez probablement déjà des herbes contre l’hypertension, mais peut-être pas dans les bonnes quantités. Si vous le faites, vous n’avez même pas besoin de vous fier à des médicaments coûteux. Vous pouvez toujours calmer votre rythme cardiaque et votre tension nerveuse à l’aide de produits populaires. Ils bénéficient d’excellentes critiques dans les avis des clients sur les forums, et leur prix est abordable.
Traitement de l’hypertension – Comment prévenir l’hypertension ?
Beaucoup de gens pensent que « action préventive dès les premiers symptômes de l’hypertension = traitement ». Tous ceux qui souffrent d’hypertension artérielle savent qu’il y a un risque beaucoup plus grand pour leur vie que chez les personnes souffrant d’hypotension. Vivre avec l’hypertension n’est pas facile. Vous devez prendre grand soin de votre santé – en commençant par la nourriture, en passant par la charge et en allant au milieu. Alors au lieu de vous demander comment traiter l’hypertension, posez-vous une autre question.
Comme comment prévenir l’hypertension. Le docteur Mike, un médecin populaire sur YouTube, explique la condition en détail, expliquant comment la contrôler. Bien sûr, c’est une question avec beaucoup de réponses différentes. Beaucoup de gens se tournent vers les pilules contre l’hypertension artérielle sans ordonnance. Ce n’est pas toujours un bon choix, bien que certains d’entre eux soient des pilules à base de plantes pour l’hypertension artérielle ou incluent au moins des herbes et des aliments pour le contrôle du sang dans leur formule. D’autres choisissent des produits fonctionnels et entièrement naturels pour normaliser des valeurs de tension artérielle excessivement dangereuses. Parmi les favoris figurent les capsules CardioTon.
Nos grands-mères boivent souvent du validol pour l’hypertension artérielle. La pratique de la prise d’aspirine pour l’hypertension artérielle est également populaire. Mais il faut être prudent. Ce sont des médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires désagréables si vous dépassez la dose quotidienne recommandée. Ils ne sont pas destinés à la consommation gratuite. Si vous cherchez un remède populaire en présence d’hypertension artérielle, mangez plus d’ail pour l’hypertension artérielle. De nombreux experts en Ayurveda et en médecine alternative appellent la plante « la Mercedes des médicaments contre l’hypertension ». Cependant, il existe d’autres herbes très utiles contre l’hypertension artérielle. Ce sont ceux que nous allons examiner ci-dessous.
Hypertension artérielle dangereuse – Symptômes – Comment la reconnaître ?!
La présence de valeurs de pression artérielle excessivement dangereuses est l’un des derniers symptômes de l’hypertension primaire. Très souvent, la maladie devient chronique et irréversible à vie. Mais comment apprenons-nous à reconnaître la présence d’hypertension essentielle et d’hypertension neurogène dans nos vies ? Nous avons sélectionné ci-dessous les plaintes les plus courantes qui les signalent !
Hypertension artérielle – symptômes !
Faites attention aux indicateurs suivants de valeurs de tension artérielle dangereuses !
- Souvent un mal de tête causé par le pompage de plus de sang vers et depuis le cerveau.
- Essoufflement pendant le mouvement, qui ne nécessite pas plus d’activité physique que la normale.
- Légers étourdissements et vertiges qui surviennent de temps en temps.
- Acouphènes sans exposition à de la musique forte ou sans travail avec de la machinerie lourde.
- Bouche sèche avec stress ou tension nerveuse.
Découvrons quelles sont les 7 plantes et herbes contre le stress et l’hypertension qui fonctionnent mieux qu’une pilule contre l’hypertension.
1. Ashwagandha (ginseng indien) – L’herbe pour les personnes travaillant tard !
L’utilisation traditionnelle de cette plante en Ayurveda est associée à la restauration de la force après une longue maladie. Utilisé chez les enfants et les personnes âgées. Ashwagandha peut aider le corps à faire face à des niveaux de stress modérés et sévères. Il réduit également l’anxiété en agissant mieux que le validol dans l’hypertension artérielle. C’est l’herbe typique pour l’hypertension artérielle utilisée dans les pratiques indiennes.
Aide à renforcer le système immunitaire. Il est recommandé pour ceux qui souffrent de manque d’énergie et de maladies fréquentes dues à la fatigue. Équilibre les niveaux d’hormones, entraînant une diminution de la sécrétion de « l’hormone du stress » – la ghréline. Ashwagandha est utile pour les personnes qui ont des difficultés à dormir et à se concentrer. Ainsi que pour les personnes âgées qui recherchent des pilules à base de plantes pour l’hypertension artérielle. Il aide également ceux qui ont des problèmes de mémoire. Non recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et pour les personnes allergiques à la famille des pommes de terre.
Voir aussi: Thé pour maigrir
2. Le millepertuis – pour une vie quotidienne tranquille sans signes d’hypertension essentielle !
Le millepertuis est une excellente plante contre l’hypertension. C’est un arbuste à fleurs originaire d’Europe. En anglais, l’herbe s’appelle St. millepertuis. Il tire son nom du fait qu’il fleurit souvent le jour de l’anniversaire du biblique Jean-Baptiste (Saint-Jean). Les fleurs et les feuilles de millepertuis contiennent des ingrédients actifs tels que l’hyperforine. Le millepertuis est le plus souvent proposé sous forme de thé, de comprimés ou de liquides.
L’herbe est utilisée pour traiter la dépression, et de nombreux scientifiques affirment qu’elle a presque le même pouvoir que les antidépresseurs. Si vous pensez souffrir d’hypertension, préparez-vous une tisane. Ne cherchez pas de pilules contre l’hypertension artérielle sans ordonnance. Ni faire de la prise d’aspirine contre l’hypertension artérielle une pratique régulière. Le problème avec le millepertuis, cependant, est que de nombreux autres composés ne parviennent pas à interagir avec lui. C’est une rareté pour l’herbe, mais ce fait ne doit pas être ignoré. La liste est très longue, il est donc préférable de s’y familiariser avant de commencer à en boire.
3. La valériane, quand votre corps ne veut pas se reposer
La valériane est une plante originaire d’Europe et de certaines régions d’Asie, mais on la trouve aujourd’hui en Amérique du Nord. La racine de valériane est utilisée lorsqu’elle est ajoutée au thé ou aux produits bio-cosmétiques. De nos jours, l’herbe est le plus souvent utilisée pour les problèmes de sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d’insomnie. La valériane peut également être testée pour l’anxiété et le stress psychologique, mais il n’y a pas assez d’affirmations scientifiques pour soutenir ces propriétés.
On pense que la consommation régulière de valériane peut réduire le temps nécessaire pour s’endormir d’environ 15 à 20 minutes. De plus, il agit comme des pilules à base de plantes pour l’hypertension artérielle. De plus, l’herbe améliore la qualité du sommeil. Les scientifiques pensent que 400-900 mg. L’extrait de valériane, pris jusqu’à 2 heures avant le coucher, fonctionne le mieux. Cela fonctionne beaucoup mieux que la valériane dans l’hypertension artérielle. Il réduit également la fréquence des poussées d’hypertension neurogène. Les personnes qui commencent tout juste à l’utiliser doivent garder à l’esprit que leur corps peut avoir besoin de jusqu’à 4 semaines pour en ressentir les bienfaits.
4. Lavande – Pour une meilleure humeur pendant la journée
Quand on dit lavande, la plupart des gens l’associent à la couleur pourpre ou à un arôme puissant. Et saviez-vous que ces dernières années, l’huile essentielle de lavande est devenue de plus en plus populaire ? Cela est dû à sa capacité unique à aider avec les problèmes nerveux. Il a également de fortes propriétés anti-inflammatoires. Il fonctionne comme l’ail dans l’hypertension artérielle.
La lavande est traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes neurologiques tels que les migraines, le stress, l’anxiété et la dépression. Des chercheurs américains ont découvert que les personnes qui utilisaient 80 mg. Huile essentielle de lavande pour parfumer à la maison, se sentir plus détendu. Ils se sentent plus équilibrés, réduisent l’anxiété et dorment mieux. De plus, cette méthode est extrêmement simple à utiliser et il n’y a aucun risque d’effets secondaires.
Aide à réduire les symptômes de l’hypertension artérielle. Pour réduire le stress et améliorer le sommeil, placez un diffuseur d’huiles essentielles à côté de votre lit. Allumez-le le soir avant de vous coucher ou pendant que vous dormez – à vous de choisir. Préparez-vous une tasse de thé chaud au parfum de lavande et profitez de l’équilibre qui vous entoure.
5. Camomille pour le calme après une journée bien remplie
La plupart des scientifiques associent la camomille à un meilleur sommeil. Cela est dû au fait qu’il contient un antioxydant appelé apigénine. Son rôle soutient les fonctions et la liaison de certains récepteurs dans le cerveau qui nous rendent somnolents. De cette façon, il peut nous aider dans les moments où il est difficile de s’endormir. En médecine traditionnelle française, cependant, les propriétés bénéfiques de la camomille sont loin d’être limitées.
Les bienfaits moins connus de la camomille pour la santé et le cœur sont :
- La camomille aide au bon fonctionnement de l’estomac, améliore la digestion et réduit l’excès de gaz.
- L’herbe a également une action anti-inflammatoire. Peut favoriser la cicatrisation des plaies.
- Il peut aider à transpirer en cas de rhume, de grippe ou de grippe.
- C’est un substitut naturel du validol dans l’hypertension artérielle.
- Apaise l’activité du système cardiovasculaire bien mieux que l’aspirine dans l’hypertension artérielle.
6. Verveine – La Mercedes des médicaments pour l’hypertension artérielle !
L’huile essentielle de verveine aide grandement en présence de stress psychologique. Ce n’est pas un hasard s’il s’ajoute à divers types de thés « apaisants ». Comme la lavande, vous pouvez utiliser la verveine pour parfumer la maison, ce qui apporte fraîcheur et sensation de détente. Ses composés aident également à équilibrer les hormones, en particulier celles associées à l’apaisement des nerfs. Cette herbe peut certainement être votre amie en période de stress et d’anxiété !
7. Thé à la mélisse pour un calme abordable et rapide
La mélisse est extrêmement populaire en Europe du Sud-Est. L’herbe est connue pour ses propriétés apaisantes, en particulier dans les thés disponibles même dans le plus petit supermarché. Il équilibre le système nerveux et nous aide à nous sentir plus calmes et plus équilibrés. Il peut favoriser le calme en présence d’insomnie, d’irritabilité, de migraines, de dépression et d’anxiété. La façon la plus simple d’essayer le baume est sous forme de thé. Fonctionne presque aussi bien que les pilules à base de plantes pour l’hypertension artérielle. Comme mentionné, il est disponible dans presque tous les supermarchés à un prix extrêmement abordable.
Conduisez plus lentement !
Peu importe à quel point l’anxiété vous vient à l’esprit, essayez d’atteindre la paix mentale et croyez que tout ira bien. Croyez que c’est bon et préparez-vous une tasse de thé apaisant avec l’une des herbes que nous avons mentionnées ci-dessus !
Dans les cas plus graves et les exacerbations, vous pouvez toujours compter sur des capsules à base de plantes avec du mélèze sauvage Giperium. Leur composition naturelle favorise la tranquillité d’esprit et un bon équilibre du rythme cardiaque. Ils sont le choix préféré des clients en raison de leur fonctionnement rapide et sûr et de leur prix abordable en France. Dans la plupart des cas, les choses s’amélioreront – vous ne savez jamais ce qui vous attend au coin de la rue.
>>Pour des articles plus intéressants, visitez notre section Blog!<<