Les yeux sont une fenêtre sur l’âme. Et l’un des organes les plus importants que nous ayons. Il nous permet de réaliser le potentiel de notre vue. Aussi, pour profiter de toutes les merveilles du monde. Sinon, comment pourriez-vous regarder la beauté de votre partenaire pendant l’intimité ? Les vues visuelles nous donnent souvent la chair de poule et augmentent notre tension artérielle. Ils nous font également ressentir de la compassion lorsque nous voyons que quelqu’un est en dépression. Une bonne vue signifie que vous pourrez suivre vos progrès en regardant vos muscles et en sachant si vous avez besoin d’aliments brûle-graisses.
Nous ne serions rien sans notre capacité à regarder notre environnement et à le voir. Mais tout le monde ne naît pas avec une vue acérée comme un rasoir et un œil d’aigle. ‘The New York Times’ rapporte que la myopie (myopie) devient de plus en plus courante chez les gens. Même chez les petits enfants qui ne devraient pas souffrir de problèmes de vision. La science explique cela par le fait que les humains n’ont plus à chasser, rechercher et cueillir pour leur nourriture. De plus, nous regardons constamment la lumière artificielle émise par nos ordinateurs portables et nos téléphones portables.
De plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles de protection de la vue. Ils se présentent généralement sous la forme de pilules ou de gouttes à composition organique. L’un des meilleurs produits d’amélioration de la vue est les gelules Visiorax. Ils peuvent être sécurisés à un prix exceptionnel via leur site officiel.
Comment avoir une bonne vue ? Quels sont les meilleurs aliments pour améliorer la vision ? Quelles règles de protection des yeux suivre dans notre vie quotidienne ? Puis-je améliorer ma vue naturellement ? Quels produits bio prendre ?
Apprenez tout ce que vous devez savoir sur la vue ci-dessous!
Vision humaine et évolution – L’un des sens les plus importants
La vue est de loin notre sens le plus important. Nous recevons environ 80% des informations sur le monde qui nous entoure, grâce à elle. Avec l’aide de la vision, nous pouvons trouver de la nourriture et de l’eau, ainsi qu’évaluer la sécurité de leurs sources. Cela nous aide également à nous protéger des ennemis naturels. Dernier point mais non le moindre – pour trouver un partenaire.
Nous sommes généralement capables de dire en quelques secondes si quelqu’un nous plaît ou non. L’amour, à première vue, est possible, pas seulement à cause de l’existence de la romance. Mais aussi à cause des énormes capacités d’analyse visuelle. Notre cerveau et nos yeux traitent des quantités exceptionnelles d’informations en un minimum de temps.
Au cours de l’évolution, la capacité de voir de loin était cruciale. Les hommes préhistoriques trouvaient de la nourriture et se protégeaient des dangers. De nos jours, à l’exception de certaines activités, comme la conduite automobile, presque tous les objets avec lesquels nous interagissons dans notre vie quotidienne sont à portée de main. C’est pourquoi nous perdons notre capacité à bien voir au loin. Mais nous commençons à voir des objets qui se trouvent dans notre environnement proche. Cette condition est appelée myopie ou myopie.
Les experts nous conseillent de faire ce qui suit pour protéger notre vue :
- Reposez-vous régulièrement en regardant le smartphone ou l’écran de l’ordinateur.
- Mangez beaucoup d’aliments riches en lutéine et en vitamine A.
- Utilisez des lunettes de protection si vous travaillez avec un ordinateur.
- Rendez-vous régulièrement chez un ophtalmologiste.
- Profitez d’une bonne nuit de sommeil et laissez votre cerveau et vos yeux se reposer.
Les meilleurs aliments pour une bonne vue – Pleins d’oméga-3 et de vitamine A
The strength of our eyesight significantly decreases around the age of 40. But there is no need to worry too much about the quality and clarity of your vision. Undertaking the right lifestyle changes can help keep your eyes in good shape for a longer time.
A healthy diet in support of eye health, combined with some good habits, such as regular check-ups with an ophthalmologist, use of UV ray protective sunglasses, will help you avoid them. But what does an eyesight-friendly diet consist of?
According to the German Nutrition Society, it is advisable to eat fresh fruits and vegetables 5 times a day. They provide the necessary vitamins and trace elements for optimal eye and retinal metabolism. Various nutrients are considered essential, both for maintaining good vision and keeping it at every age. Most of them are contained in the organic vision enhancement solution Gluco Pro.
Voyons maintenant quels sont les meilleurs aliments pour maintenir une bonne vue, selon la nutrition et l’ophtalmologie :
- Carottes: Le légume orange est plein de bêta-carotène sain que le corps transforme immédiatement en vitamine A. Il est également plein d’antioxydants sains qui non seulement favorisent une bonne vision, mais détoxifient également les muscles et les tissus rétiniens.
- Acides gras oméga-3: Vous pouvez les trouver dans la viande, ainsi que dans les sources de légumes et de fruits. L’avocat, par exemple, est connu pour être la source la plus riche en acides gras sains. Vous pouvez également les obtenir à partir de noix, de graines et d’une grande variété de poissons et de fruits de mer.
- Légumes à feuilles vertes: les épinards et le brocoli sont riches en bêta-carotène, en vitamine C,
- en lutéine et en zéaxanthine. Tous sont essentiels dans la lutte contre les rayons UV.
Ci-dessous, suivez 5 conseils sur la façon de prévenir la détérioration de la vision et de garder vos yeux en bonne santé avec le temps:
#1. Suivez la règle du 20/20
De nos jours, nous sommes constamment entourés d’écrans. Que ce soit celui sur l’ordinateur au travail, celui sur la télé, ou le smartphone. Tous peuvent être nocifs pour vos yeux. C’est pourquoi vous pouvez essayer de suivre la règle 20-20-20. C’est très basique. Toutes les 20 minutes, arrêtez de regarder l’écran et regardez quelque chose à 20 mètres pendant 20 secondes. Vous pouvez encore améliorer les effets de cet exercice sain pour les yeux à l’aide de produits naturels d’amélioration de la vision. L’un des meilleurs est les gelules iFocus.
#2. Portez des lunettes de soleil protectrices en plein soleil
Les lunettes de soleil sont bien plus qu’un accessoire ! Le port de lunettes de protection est l’une des mesures les plus importantes que vous puissiez prendre lorsqu’il s’agit de prendre soin de vos yeux. Ils aident à protéger vos yeux contre les dommages et les maladies. Les lunettes de soleil avec 99% à 100% de rayonnement UVA et UVB offrent une protection accrue contre le soleil. Une autre chose qui améliorera encore la force de votre vue est la prise régulière de capsules MegaLance.
#3. Faire des exercices d’amélioration de la vision
Nos yeux sont des muscles et en tant que tels, ils ont également besoin d’exercice pour maintenir une bonne forme. Lorsque vous vous sentez fatigué, les exercices oculaires sont un excellent moyen de vous détendre et de soulager les tensions musculaires et les maux de tête. Il est important de se rappeler que vous devez sentir vos yeux se calmer. Cela normalisera également la pression artérielle dans votre tête et votre visage.
Voici un bon exemple d’un bon exercice relaxant pour les yeux et renforçant la vision :
- Placez votre doigt à quelques centimètres de votre œil.
- Concentrez-vous sur votre doigt.
- Éloignez lentement votre doigt de votre visage, mais restez concentré.
- Regardez ailleurs une seconde.
- Regardez votre doigt.
- Approchez lentement votre doigt de votre œil.
- Regardez ailleurs et concentrez-vous sur autre chose.
- Répétez 3 fois.
Attention! Cet exercice est mieux combiné avec des solutions d’amélioration de la vue, comme les capsules MaxVision. Ils ont un excellent prix sur le site officiel de leur fabricant en 2021. Les pilules sont considérées comme un produit de qualité supérieure pour une meilleure santé oculaire!
#4. Restez physiquement actif tout au long de la journée
L’exercice régulier est bon pour tout votre corps, y compris vos yeux. Même quelque chose, aussi décontracté qu’une promenade quotidienne rituelle dans le parc, améliorerait votre tonus corporel général. Une bonne circulation sanguine est vitale pour les petits vaisseaux sanguins des yeux. Il les nettoie et les détoxifie, renforçant les muscles rétiniens. Vous pouvez obtenir le même effet en vous appuyant sur les capsules Car Crystal.
#5. Portez vos lunettes prescrites
Si vous avez des lunettes et que vous ne les portez pas, vous ressentirez très probablement une tension intrusive dans vos yeux. Ce phénomène se produit lorsque vos yeux font des heures supplémentaires pour vous aider à lire ou à vous concentrer. Les symptômes les plus courants de la fatigue oculaire sont les maux de tête chroniques, la vision double, la vision floue et le syndrome des yeux fatigués. Des visites fréquentes chez un ophtalmologiste aideraient à surveiller la santé de vos yeux. N’oubliez pas d’améliorer votre vision avec les pilules iFocus. Ils détoxifieront les muscles rétiniens et amélioreront votre vision!
La santé oculaire est essentielle à la qualité de vie
Many people don’t realize how fragile their vision is. You only begin to think about it once you stop seeing it properly. Don’t be one of the people who allowed bad care deteriorate their eyesight. When you can see things clearly, you enjoy a better quality of life. And don’t you want to indulge fully in all of its joys and pleasures!
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